Willkommen im Familienzentrum Herzogenaurach
Ob Schwangerschaft, Babyzeit, Kindergarten oder Schulalltag – wir begleiten Familien mit Herz und Erfahrung.
Und auch dann, wenn das Leben ruhiger oder ganz neu wird: in Zeiten der Veränderung wie den Wechseljahren, beim Älterwerden oder in anderen Lebensabschnitten.
In unseren Kursen, Gesprächen und Angeboten findet ihr Raum – für Bewegung, Begegnung und Miteinander.
Schön, dass ihr da seid.
UNSER ZIELEin Ort zum Ankommen, Austauschen und Wachsen.
Neuigkeiten
Vorfreude garantiert: Unser Adventskalender kommt auch in diesem Jahr wieder!
Ab dem 1. Dezember verwandelt sich unser Instagram-Kanal in einen digitalen Adventskalender voller Überraschungen. Wir laden euch herzlich ein, täglich ein virtuelles Türchen mit uns zu öffnen.
Freut euch auf:
Exklusive Einblicke: Was erwartet euch 2027 - Kurse, Partner, Entwicklungen
Wissenswertes & Rezepte: Tipps und Rezepte, die eure Adventszeit verschönern
Tägliche Gewinnchancen: Wir verlosen tolle Preise, wie z.B. einen Kursgutschein im Wert von 50€
So seid ihr dabei:
Schenkt unseren Türchen-Beiträgen ein Kommentar und nehmt so an der Verlosung der Gewinner teil. Versüßt euch die Adventszeit und lasst uns gemeinsam die Vorfreude genießen.
(Die Teilnahmebedingungen findet ihr direkt im ersten Türchen)
Immer bestens informiert: Monatliche Kursübersicht
Ab sofort habt ihr das volle Kursprogramm für den kommenden Monat immer perfekt im Blick. Entdeckt alle Termine und Themen ganz bequem direkt hier auf unserer Startseite unter “Kurse” sowie auf Instagram.
Jetzt stöbern, Lieblingskurs sichern und gemeinsam Zeit genießen.
Kurse
und Starttermine November 2026
Pilates
Start: 03.11.26
Bauch, Beine, Po
Start: 03.11.26
Eltern und Kind Yoga
Start: 14.11.26
Mama Workout -
Fitness am Vormittag
Start: 04.11.26
Rückbildung mit Physio Nadine C. & Jasmin S.
Start: 02.11., 03.11. & 04.11.26
Rückbildungsyoga
mit/ohne Baby
Start: 12.11.26
Yoga in der Schwangerschaft
Start: 12.11. & 16.11.26
Workshop Ernährung & Frauengesundheit
Start: 15.11. & 23.11.26
Pilates in der Schwangerschaft
Start: 03.11.26
Geburts-Vorbereitung
Paarkurs am Wochenende
Start: 28.11.26
Säuglings-Pflegekurs
Start: 07.11.26
Erste Hilfe am
Säugling und Kind
Start: 14.11.26
Kurs finden
Wochenübersicht
Montag
| 09:00–10:30 | PEKiP |
| 10:15–11:15 | Rückbildungskurs mit Hebammen |
| 10:15–11:15 | Rückbildungskurs mit Physiotherapeutinnen |
| 10:45–12:15 | PEKiP |
| 15:45–16:30 | Mausebären Kleinkindertanzkurs |
| 17:00–18:00 | Yoga in der Schwangerschaft |
Dienstag
| 09:00–09:45 | Musikbienchen Minis |
| 10:00–10:45 | Musikbienchen Minis |
| 10:45–12:15 | PEKiP |
| 17:00–18:00 | Fit nach der Schwangerschaft |
| 17:45–18:45 | Pilates für den Beckenboden |
| 18:15-19:15 | Bauch, Beine, Po |
| 19:00–20:00 | Pilates in der Schwangerschaft |
| 19:30–20:30 | MamiFit |
Mittwoch
| 10:45–12:15 | PEKiP |
| 11:45–12:45 | Rückenfit |
| 15:00–15:45 | Musikbienchen Maxis |
| 16:00–16:45 | Musikbienchen Maxis |
| 17:15–18:15 | Yoga Flow |
| 17:30–19:30 | Geburtsvorbereitung Paarkurs |
| 18:30–19:30 | Yoga Flow |
Donnerstag
| 09:00–10:00 | Entdeckerkurs für Kleinkinder |
| 10:15–11:15 | Entdeckerkurs für Kleinkinder |
| 10:15–11:15 | Rückbildungskurs mit Physiotherapeutinnen |
| 10:15–11:15 | Rückbildungskurs mit Hebammen |
| 17:00–18:00 | Yoga in der Schwangerschaft |
| 18:00–19:00 | Pilates für den Beckenboden |
| 18:30-19:30 | Rückbildungsyoga mit/ohne Kind |
| 19:30–20:30 | POWER WORKOUT |
Freitag
| 10:15–11:15 | Entdeckerkurs für Kleinkinder |
| 14:45–15:45 | Rückbildungskurs mit Hebammen |
| 16:00-17:00 | Belly&Fit Schwangerschaftsfitness & Beckenbodenworkouts |
| 17:30–18:30 | MamiFit |
| 18:30–19:30 | Pilates für den Beckenboden |
Samstag + Sonntag
Sonntag, 10:00-11:00 Yoga Flow
Außerdem wechselnde Angebote (Sa oder So)
„Das Familienzentrum ist für mich ein Ort voller Wärme, Begegnung und echter Verbundenheit – offen für alle, die ein Stück Gemeinschaft suchen.“
Dr. med. Kristin Freiwald • Inhaberin